гимнастика
-
Скачать [Easydin Academy] Гимнастика Нейвок. Сидим на стуле и худеем [Сергей Оларь]
Занятие "Нейвок" Сидим на стуле и худеем (Длительность занятия 8 минут) Похудеете прямо сидя на стуле, не поднимая пятую точку. Время на освоение: 8 минут Инвентарь - не нужен- Robot
- Тема
- 11-08-2024 easydin academy гимнастика сергей оларь стул худеем
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Easydin Academy] Гимнастика Нейвок. Увеличиваем объем попы [Сергей Оларь]
Создание объемной попы Удивительное занятие в котором за 8 минут, вы научитесь делать эффективные сокращения своих ягодичных мышц и усилите кровообращение, что приведёт к увеличению объема.- Robot
- Тема
- 11-08-2024 easydin academy гимнастика попа сергей оларь увеличение
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Остеогимнастика: как через тело хакнуть жизнь [Наталья Соколова]
О книге: Остеогимнастика — гимнастика для миллионов. Это уникальная авторская методика оздоровления через хорошо налаженный контакт с телом. Она включает в себя глубокую коррекцию лица, тела и внутренних органов, восстановление психосоматического и энергетического баланса. Эта методика меняет...- Aноним
- Тема
- гимнастика здоровье как через тело хакнуть жизнь красота и здоровье наталья соколова остеогимнастика остеология психологическое благополучие самопознание фитнеc
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Здоровый позвоночник за 10 минут в день Часть 1 [Маргарита Левченко]
Как вести активную и плодотворную жизнь и укрепить свое тело? Тело отвыкло от нагрузки и самое большое количество травм мы получаем когда тело входит в новый непривычный режим активности. Болят поясницы, локти, колени, шеи и грудной отдел. Резко подняли тяжесть, долго работали в наклонку...- Aноним
- Тема
- гимнастика гимнастика для позвоночника здоровье зож качество жизни лечебная гимнастика маргарита левченко снятие боли хорошее настроение
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Мама Лара] Гимнастика для будущих мам [Лариса Свиридова]
Гимнастика для беременных (2014) В гимнастику для беременных включены упражнения, которые позволяют проработать все группы мышц, суставы, а также — разгрузить позвоночник. Гимнастика выполняется в крайне медленном темпе, что позволяет включить в работу все мышечные волокна. Обязательной...- Aноним
- Тема
- автор лариса свиридова гимнастика гимнастика для беременных для беременных лариса свиридова мама лара
- Ответы: 0
- Форум: Дети и родители
-
Скачать Лечение народными средствами. Восстановление здоровья своими силами [Евгений Мурич]
Узнайте, как народными средствами улучшить работу сердца, ЖКТ, поднять иммунитет, укрепить волосы, улучшить сон, лечить зубы, избавиться от ожогов, как самостоятельно приготовить различные мази и растирки и многое – многое другое! Более полутора сотен(!) действенных народных рецептов и советов...- Aноним
- Тема
- восстановление здоровья гимнастика евгений мурич лечение народная медицина народные средства полезные рецепты
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [yogatikhonova] Курс Умная сила 2.0 - 2024. Тариф Стандарт [Алёна Тихонова]
Что будет на обновленном курсе «Умная сила 2.0»? Прошли времена, когда считалось, что йога - полноценная физическая нагрузка. Все ведущие преподаватели заговорили о необходимости силового тренинга в дополнение в практике асан, и на это существует сразу множество причин: — доказано, что только от...- Aноним
- Тема
- yogatikhonova алена тихонова гимнастика здоровье йога умная сила
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать [yogatikhonova] Курс Умная сила 2.0 - 2024. Тариф Плюс [Алёна Тихонова]
Что будет на обновленном курсе «Умная сила 2.0»? Прошли времена, когда считалось, что йога - полноценная физическая нагрузка. Все ведущие преподаватели заговорили о необходимости силового тренинга в дополнение в практике асан, и на это существует сразу множество причин: — доказано, что только от...- Aноним
- Тема
- yogatikhonova алена тихонова гимнастика здоровье йога умная сила
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов [Игорь Борщенко]
Как только первобытный человек встал на ноги, он обрек себя и своих потомков на заболевания позвоночника и суставов. В вертикальном положении мы потеряли биомеханические преимущества равномерного распределения тяжести тела на позвонки и суставы. Боли в пояснице, смещенные межпозвонковые диски...- Robot
- Тема
- гимнастика игорь борщенко позвоночник суставы упражнения
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Ключ к молодости [Хасай Алиев]
Оздоровление и омоложение с помощью метода Ключ, управляя своим стрессом Алена Россошинская покажет эффективные приёмы для омоложения лица и тела: Как сохранить красивый овал лица, Убрать второй подбородок, Гимнастику нижней челюсти и шеи для снятия блоков, зажимов, Ключевую волну — для того...- Aноним
- Тема
- гимнастика красивый овал лица молодость хасай алиев
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Мой метод. Руководство по воспитанию детей от 3 до 6 лет [Мария Монтессори]
Мария Монтессори – прогрессивный итальянский педагог, разработавший инновационную систему воспитания детей вплоть до подросткового возраста. В своей книге она доказывает право ребенка на активную деятельность, направленную на познание окружающего мира и развитие внутренних ресурсов за счет...- Aноним
- Тема
- воспитание гимнастика дети мария монтессори педагогические приемы
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Лимфогимнастика: упражнения в записи [Вера Ушакова]
Упражнения по лимфо-капиллярной гимнастике Вся польза моей гимнастики для вашего здоровья Лимфо-капиллярная гимнастика – это комплекс упражнений. С его помощью вы улучшите качество жизни, состояние организма и самочувствие благодаря активному воздействию на лимфатическую и кровеносную системы...- Aноним
- Тема
- 03-05-2024 вера ушакова гимнастика застой лимфы здоровье лимфа лимфогимнастика лимфодренаж упражнения в записи
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [gimnastixgaid] Гайд Для ровной и базовой растяжки [Лейсан Ефремова]
Мы поможем вашему ребёнку стать лучшей версией себя Хорошая и ровная растяжка залог здорового развития гимнастки, правильного исполнения элементов Все задания подобраны по определённой очередности, их не надо менять местами. С помощью подробного видео, где мы рассказываем и показываем как...- Robot
- Тема
- gimnastixgaid гимнастика детская гимнастика для ровной и базовой растяжки лейсан ефремова растяжка ровная осанка ровная растяжка спортивная карьера
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Автономная функциональная гимнастика. Модуль 5 [Юрий Махов]
Курс «Автономная функциональная гимнастика» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизических качеств и функциональных возможностей. В курсе рассматриваются автономная функциональная гимнастика, волевые напряжения, силовые противодействия мышц...- Aноним
- Тема
- автономная функциональная гимнастика гимнастика юрий махов
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Лечебная гимнастика. Баланс: азбука движений [Сергей Бубновский, Виктория Воробьева]
Баланс-гимнастика - это авторская программа, основанная на лечебных схемах кинезитерапии (лечения движением) и иппотерапии (лечебной верховой езды). Она является одним из направлений современной лечебной физкультуры. Главный и необходимый атрибут баланс-гимнастики - мяч (фитбол), заменяет почти...- Robot
- Тема
- автор сергей бубновский азбука движений виктория воробьева гимнастика здоровая спина здоровый позвоночник лечебная гимнастика сергей бубновский
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Новая фитнес-школа [Ярослава Науменко]
Теперь, после сертификации в американской Международной Ассоциации спортивных наук (ISSA), я готова создать новую фитнес-школу. С новыми темами, новыми видео, новыми программами и подходами к тренингу и питанию. Помимо прочего я сертифицированный Европейским институтом исследований (Германия)...- Aноним
- Тема
- бодибилдинг гимнастика гимнастика для женщин гормональное старение красивое тело фитнес фитнес бикини фитнес после 30-ти ярослава науменко
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Красивое и натренированное тело за 36 минут в неделю. ENG [Лесли Патерсон]
Lesley Paterson's 6-Minute 6-Pack Автор: трехкратная чемпионка по триатлону Xterra! Идеально подходит для мужчин и женщин! Эта учебная программа - единственная в своем роде, с новаторскими 6-минутными ежедневными упражнениями! Смотрите и повторяйте вместе в режиме реального времени. Автор...- Robot
- Тема
- xterra гимнастика красивое и натренированное тело красивое тело лесли патерсон осанка пресс стройность тренировка мышц упражнения фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Попрощайтесь с болезнями [Майя Гогулан]
Для того чтобы быть здоровым, нужно не так много: правильное питание, несколько простых упражнений, настрой. Именно об этих составляющих здоровья расскажет автор книги – журналист Майя Гогулан. Это рассказ человека, который сам прошел через болезнь и смог найти выход. Система здоровья Кацудзо...- Allona
- Тема
- гимнастика майя гогулан настрой попрощайтесь с болезнями правильное питание
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Опущение внутренних органов. Гимнастика Манохина. Транскрибация + видео [Игорь Манохин]
Опущение внутренних органов Gymnastics of Manokhin Игорь Манохин транскрибция +видео "Опущение внутренних органов. Гимнастика Манохина. Gymnastics of Manokhin" Опущение внутренних органов – патологичный процесс, в основе которого лежит более низкое (по сравнению с нормой) расположение одного...- Aноним
- Тема
- видео гимнастика гимнастика манохина здоровье игорь манохин мышцы опущение внутренних органов опущение органов связки транскрибация
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Дышать, значит жить [Алик Муллахметов]
Вы узнаете: Какова настоящая причина гормональных нарушений, о которой молчит официальная медицина уже 50 лет? Почему дыхание — единственный способ нормализации производства гормонов в организме. человека 10 стереотипов, которые убивают эндокринную систему. Как применяя дыхательные...- Aноним
- Тема
- алик муллахметов гимнастика дыхание жить как дышать правильно дышать
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики